Achtsamkeitsbasierte Happinesstraining baut auf den wissenschaftlichen Erkenntnissen der Positiven Psychologie auf und wird durch Achtsamkeit als Lebenseinstellung etabliert.
Die Positive Psychologie betrachtet den Menschen aus einem positiven und wertschätzenden Blickwinkel: Die positiven Charaktereigenschaften, Stärken und Ressourcen eines jeden werden aufgedeckt und gefördert, um ein glückliches Leben zu erarbeiten und zu gestalten.
Resilienztraining fördert die Fähigkeit eines Menschen, mit Veränderungen umzugehen, so dass Lösungen gegenüber Herausforderungen und Umstellungen im Leben schneller gefunden sowie Krisen besser gemeistert werden. Selbst in uns verankert werden wir krisenfester und stressresistenter.
Das Stärken von Lebensfreude, Selbstwirksamkeit, Mut, Optimismus, Zeit- und Selbstmanagement sowie Dankbarkeit, Achtsamkeit und das Schulen von Sinnes- und Selbstwahrnehmung können besonders in turbulenten Zeiten, die viel von uns abverlangenen zu einem nachhaltigen Steigern des Wohlbefindens und final aus dem Hamsterrad führen.
Besonders in der Wiedereingliederungsphase nach einem längeren Ausfall können Mitarbeitende bestmöglich in den achtsamen Wiedereinstieg ins Unternehmen unterstützt werden.
Gemeinsam erarbeiten wir den individuellen Weg zu Glück, Stressresistenz und Wohlbefinden. Das Coaching kann zeitsparend im Unternehmen oder Corona konform via Computer stattfinden, damit eine kontinuierliche Begleitung möglich ist.
Feedback:
"Hallo liebe Janin,
ein herzliches Dankeschön für das tolle Handout und die Stärkenliste.
Nun zu Deiner Veranstaltung:
Du hast meine Erwartung vollkommen übertroffen. Ich war absolut begeistert von deiner Wissensvermittlung, deiner professionellen und vor allem sympathischen Art.
Die sehr gut aufbereiteten Inhalte haben Spaß gemacht, zum Nachdenken angeregt und mir ein wundervolles Gefühl beschert, welches noch den ganzen Tag anhielt (Thema „meine Stärken“).
Es steckte so viel Gutes drin und ich würde dich jederzeit wärmstens weiterempfehlen.
Nun zu Deiner Veranstaltung:
Du hast meine Erwartung vollkommen übertroffen. Ich war absolut begeistert von deiner Wissensvermittlung, deiner professionellen und vor allem sympathischen Art.
Die sehr gut aufbereiteten Inhalte haben Spaß gemacht, zum Nachdenken angeregt und mir ein wundervolles Gefühl beschert, welches noch den ganzen Tag anhielt (Thema „meine Stärken“).
Es steckte so viel Gutes drin und ich würde dich jederzeit wärmstens weiterempfehlen.
Alles Gute für Deine Zukunft!
Herzlichst,
Anna M."
Herzlichst,
Anna M."